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さやいんげん レシピ

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さやいんげんと卵のマスタードあえ レシピ

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さやいんげんと卵のマスタードあえ
調理時間
エネルギー
108kcal
塩分
1g
野菜摂取量
49g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

さやいんげん 100g
ゆで卵 1個
粒マスタード 大さじ2
「Cook Do」オイスターソース商品ページへ 小さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ1
大さじ1
「味の素」商品ページへ 少々

さやいんげんと卵のマスタードあえの作り方

(1)さやいんげんはヘタを切って約3cm長さに切り、熱湯でサッとゆでて冷水にとって冷まし、水気をきる。

(2)ゆで卵は殻をむき、粗く刻む。

(3)Aを混ぜ合わせ、(1)のさやいんげん・(2)のゆで卵を加えてあえる。

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おうちでピザ、つくる?
さやいんげんと卵のマスタードあえ レシピ
さやいんげんと卵のマスタードあえ
調理時間
エネルギー
108kcal
塩分
1g
野菜摂取量
49g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
さやいんげん 100g
ゆで卵 1個
粒マスタード 大さじ2
「Cook Do」オイスターソース商品ページへ 小さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ1
大さじ1
「味の素」商品ページへ 少々

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さやいんげんと卵のマスタードあえの作り方
  1. (1)さやいんげんはヘタを切って約3cm長さに切り、熱湯でサッとゆでて冷水にとって冷まし、水気をきる。
  2. (2)ゆで卵は殻をむき、粗く刻む。
  3. (3)Aを混ぜ合わせ、(1)のさやいんげん・(2)のゆで卵を加えてあえる。
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