豆苗とエリンギのお浸し レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 12kcal
- 塩分
- 0.5g
- 野菜摂取量
- 25g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
豆苗とエリンギのお浸しの作り方
（１）豆苗は食べやすい長さに切り、エリンギは長さを半分に切り、薄切りにする。
（２）（１）の豆苗・エリンギを耐熱皿に入れ、Ａを注ぎ入れ、サッと混ぜる。軽くラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で約１分加熱する。
（３）軽く混ぜ合わせ、器に盛る。
- グッド！
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