炊き込み三目ご飯 レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 713kcal
- 塩分
- 3.4g
- 野菜摂取量
- 0g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
炊き込み三目ご飯の作り方
（１）米は洗ってザルに上げ、水気をきる。油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、１ｃｍ幅の細切りにする。ひじきは水でもどし、ザルに上げて水気をきる。
（２）炊飯器に（１）の米・油揚げ・ひじき、ゆで大豆、Ａを入れてサッと混ぜ合わせ、普通に炊く。炊き上がったら混ぜて蒸らす。
- グッド！
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