オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

しめじとにらのナムル風

しめじとにらのナムル風(しめじ+にらを使ったレシピ)

しめじやにらを使った人気の副菜レシピです。

10分

しめじやにらを使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

＊ 「Cook Do」コチュジャン 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「Cook Do」コチュジャン

つくり方

  1. 1

    しめじは石づきをとり、小房に分ける。にらは３～４ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、Ａを加え、（１）のしめじ・にらを１分程ゆで、
    ザルにあげて手早く冷ます。

  3. 3

    ボウルにＢを合わせ、（２）をサックリあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー49 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質2.4 g
  • ・野菜摂取量※50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「ぶなしめじ×にら」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「瀬戸のほんじお」

「Cook Do」コチュジャン