帆立のたらこチーズ焼き レシピ
- 調理時間
- (時間外を除く)
- エネルギー
- 180kcal
- 塩分
- 1.6g
- 野菜摂取量
- 5g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
帆立のたらこチーズ焼きの作り方
（１）帆立はＡをまぶして、自然解凍する（時間外）。
（２）たらこは皮に切り目を入れて身をこそげ取り、溶けるチーズは粗く刻んで、混ぜ合わせる。
（３）オーブントースターの天板にアルミホイルを敷いて、（１）の帆立を並べる。（２）を等分にして上にのせ、チーズが溶けるまで約８分焼く。
（４）器に盛り、貝割れ菜を添える。
- グッド！
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