さつまいもとアーモンドのサラダ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 212kcal
- 塩分
- 0.6g
- 野菜摂取量
- 0g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
さつまいもとアーモンドのサラダの作り方
（１）さつまいもは皮をつけたままラップで包む。耐熱皿にスライスアーモンドを入れる（ラップはなし）。
（２）（１）のさつまいも・スライスアーモンドを同時に電子レンジ（６００Ｗ）で約４分加熱し、さつまいもがやわらかくなったら、ラップをしたまま粗熱を取る。
（３）さつまいもは皮をむき、２ｃｍ角に切る。
（４）（３）のさつまいも、（２）のスライスアーモンドをＡであえ、塩・こしょうで味を調える。
＊さつまいもの電子レンジでの加熱時間は、１００ｇで２～３分が目安です。
- グッド！
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