オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

ささがきごぼうとわかめのさっぱりマヨ酢

ささがきごぼうとわかめのさっぱりマヨ酢(ごぼう+きゅうりを使ったレシピ)

ごぼうやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

15分

ごぼうやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「ピュアセレクト サラリア」

つくり方

  1. 1

    ごぼうはささがきにし、酢水（分量外）に放してアクを抜く。

  2. 2

    きゅうりはタテ半分にして薄い斜め切りにし、塩少々と水（分量外）をふる。
    しんなりしたら水洗いし、水気をしぼる。

  3. 3

    わかめは水でもどし、サッと熱湯に通す。
    同じ湯で、水気をきった（１）のごぼうもサッとゆでる。

  4. 4

    （２）のきゅうり、（３）のわかめ・ごぼうを混ぜ合わせたＡであえ、
    器に盛り、ごまをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー142 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質1.9 g
  • ・野菜摂取量※86 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「ごぼう×きゅうり」のレシピ「ごぼう×干しわかめ」のレシピ「きゅうり×干しわかめ」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「瀬戸のほんじお」

「ピュアセレクト サラリア」