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梅マヨのきゅうりボート

梅マヨのきゅうりボート(きゅうり+梅干しを使ったレシピ)

きゅうりや梅干しを使った人気の副菜レシピです。

5分

きゅうりや梅干しを使った人気の副菜レシピです。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト サラリア」

つくり方

  1. 1

    きゅうりは５～６ｃｍ長さに切り、タテ半分に切る。みょうがはせん切りにする。

  2. 2

    梅干しは果肉をほぐし、「サラリア」と合わせて混ぜ合わせる。

  3. 3

    （１）のきゅうりの切り口に（２）の梅マヨをのせ、（１）のみょうがを飾る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー124 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質1 g
  • ・野菜摂取量※75 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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