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カリフラワーとかにカマのからしネーズ

カリフラワーとかにカマのからしネーズ(カリフラワー+かに風味かまぼこを使ったレシピ)

カリフラワーやかに風味かまぼこを使った人気の副菜レシピです。

15分

カリフラワーやかに風味かまぼこを使った人気の副菜レシピです。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「ピュアセレクト サラリア」

つくり方

  1. 1

    カリフラワーは小房に分け、薄切りにする。かに風味かまぼこはほぐす。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）のカリフラワーを炒め、
    焼き色がついたら塩・こしょうをふる。

  3. 3

    （２）に（１）のかに風味かまぼこ、酒を加えて軽く炒め合わせ、
    混ぜ合わせておいたＡ、パセリを加えてひと混ぜする。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー203 kcal
  • ・塩分1.8 g
  • ・たんぱく質8.4 g
  • ・野菜摂取量※102 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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