オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

さけのわさびじょうゆ焼き

さけのわさびじょうゆ焼き(甘塩ざけ+エリンギを使ったレシピ)

焼いてからめて簡単！わさび風味が食欲をそそります。

5分

焼いてからめて簡単！わさび風味が食欲をそそります。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  1. 1

    さけは斜め３等分に切る。エリンギはタテ４等分に切る。長ければ半分に切る。
    ピーマンはタテ半分に切って１ｃｍ幅の斜め細切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、（１）のさけ・エリンギ・ピーマンを焼く。
    しんなりしたらＡを加え、からめる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー203 kcal
  • ・塩分2.7 g
  • ・たんぱく質16.5 g
  • ・野菜摂取量※30 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「甘塩ざけ×エリンギ」のレシピ「甘塩ざけ×ピーマン」のレシピ「エリンギ×ピーマン」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す