オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

焼きざけの黒酢南蛮

焼きざけの黒酢南蛮(さけ+エリンギを使ったレシピ)

さけやエリンギを使った人気の主菜レシピです。

15分

(時間外を除く)

さけやエリンギを使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし」
  • 「パルスイート カロリーゼロ」

つくり方

  1. 1

    さけはひと切れを半分に切る。ししとうは切り目を入れる。エリンギはタテ半分に切る。

  2. 2

    玉ねぎ、にんじん、セロリはせん切りにする。

  3. 3

    ボウルにＡを混ぜ合わせ、（２）の玉ねぎ・にんじん・セロリを漬け込む。

  4. 4

    （１）のさけ・ししとう・エリンギはグリルで焼き、（３）に加えて漬け込む（時間外）。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー148 kcal
  • ・塩分3.4 g
  • ・たんぱく質18 g
  • ・野菜摂取量※65 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「さけ×ししとう」のレシピ「さけ×エリンギ」のレシピ「ししとう×エリンギ」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし」

「パルスイート カロリーゼロ」