鶏とかぼちゃ・大根のおかず椀 レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 149kcal
- 塩分
- 1.4g
- 野菜摂取量
- 94g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
鶏とかぼちゃ・大根のおかず椀の作り方
（１）鶏肉はひと口大に切り、かぼちゃは１ｃｍ幅に切る。大根は５ｍｍ幅のいちょう切りにする。万能ねぎは３～４ｃｍ長さに切る。
（２）鍋に水、「ほんだし」小さじ１、（１）のかぼちゃ・大根・鶏肉を入れて火にかけ、アクを取りながら煮る。
（３）材料に火が通ったらしょうゆ、塩で味つけし、「ほんだし」小さじ１を加え、仕上げに（１）の万能ねぎを加える。
- グッド！
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味の素株式会社©
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