当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザのJavaScriptを有効にしてご利用下さい。
JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。

LOGIN中

LOGIN

MENU

AJINOMOTO PARK

CLOSE

RECIPE レシピ

RECIPE レシピ
レシピ大百科トップ
レシピ特集
献立
料理の基本
コミュニティに参加する

PARK MAGAZINE 使える・楽しい
PARK ACTIVITY 参加する
SPECIAL スペシャル
CAMPAIGN キャンペーン
ABOUT 「AJINOMOTO PARK」について
コミュニティに参加する

保存一覧
閲覧履歴

人気キーワード

ザーサイチャーハン

ザーサイチャーハン(卵+温かいご飯を使ったレシピ)

10 分

卵や温かいご飯を使った人気の主食レシピです。

10 分

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

おすすめの組み合わせ

材料（2人分）

ザーサイ: 20g
ねぎ: 10cm
卵: 1個
温かいご飯: 400g
「瀬戸のほんじお」: 小さじ1/3
こしょう: 少々
うま味調味料「味の素®」: 少々
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」: 大さじ1・1/2

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら

つくり方

1
ザーサイはせん切りにし、ねぎはみじん切りにする。卵は溶いておく。
2
フライパンに油を熱し、（１）の溶き卵を流し入れて手早く混ぜながら強火で炒める。
3
ご飯を加え、ほぐしながら炒めてパラパラになったら、（１）のザーサイ・ねぎを
加えて炒め、塩・こしょう・「味の素®」で味つけし、ひと炒めする。

栄養情報（1人分）

・エネルギー441 kcal
・塩分2.2 g
・たんぱく質9.1 g
・野菜摂取量※20 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

ログインなしで保存できます

気になるレシピを保存して便利に使おう

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

SHARE

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

卵を使ったレシピ

他の卵人気レシピを見る（2445件）

温かいご飯を使ったレシピ

他の温かいご飯人気レシピを見る（210件）

関連するレシピ

使用されている商品を使ったレシピ

「瀬戸のほんじお」

他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る

「味の素®」

他の「味の素®」のレシピを見る

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

肉
魚介
野菜
その他

ジャンルで探す

料理区分で探す

最近チェックしたページ

閲覧履歴を見る

保存したページ

保存一覧を見る

会員登録でもっと便利に

日々の料理に使えるおすすめレシピやお役立ち情報をメールマガジンでお届け！

保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。

お気に入りのページを保存しておくこともできます。

保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。

新規会員登録

ログイン

このレシピで使われている商品

「瀬戸のほんじお」

「瀬戸のほんじお」

「味の素®」

「味の素®」

このレシピを共有する