キャベツとミニトマトのスープリゾット
つくり方
-
1
ミニトマトは半分に切る。 -
2
鍋にご飯、水、「コンソメ｣を入れ、キャベツを手でちぎりながら加え、火にかける。沸騰したら中火で約８分煮、（１）のミニトマトを加えてひと煮する。 -
3
塩・こしょうで味を調え、器に盛る。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー127 kcal
- ・塩分1.6 g
- ・たんぱく質2.7 g
- ・野菜摂取量※70 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
