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大根、きゅうり、にんじんのごまマヨサラダ レシピ

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大根、きゅうり、にんじんのごまマヨサラダ
調理時間
エネルギー
112kcal
塩分
0.2g
野菜摂取量
58g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

大根、きゅうり、にんじんのごまマヨサラダの作り方

(1)大根、きゅうり、にんじんはそれぞれ、7cm長さの1cm角の棒状に切り、塩水に漬ける。

(2)(1)の大根・きゅうり・にんじんがしんなりしたら、水気をきる。

(3)器に盛り、「ピュアセレクトマヨネーズ」をかけ、半ずりにした白ごまをふる。

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大根、きゅうり、にんじんのごまマヨサラダ レシピ
大根、きゅうり、にんじんのごまマヨサラダ
調理時間
エネルギー
112kcal
塩分
0.2g
野菜摂取量
58g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
大根 100g
きゅうり 1本
にんじん 1/4本
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 50g
いり白ごま 大さじ1
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々

材料クリックで 3 Smile

大根、きゅうり、にんじんのごまマヨサラダの作り方
  1. (1)大根、きゅうり、にんじんはそれぞれ、7cm長さの1cm角の棒状に切り、塩水に漬ける。
  2. (2)(1)の大根・きゅうり・にんじんがしんなりしたら、水気をきる。
  3. (3)器に盛り、「ピュアセレクトマヨネーズ」をかけ、半ずりにした白ごまをふる。
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大根、きゅうり、にんじんのごまマヨサラダ へのコメント
レシピコメント

お弁当用です。急いでいるときもすぐに作れる優れものです。野菜だけは寂しいのでカニカマ入れています。ご飯にあいますよ。

おおきなさめさん

グッド!

0

マヨネーズに少し、ねりごまとあら引きの黒こしょうを足してもいいかも知れないですね。
あつい鍋を囲むときの箸休めに良さそうですφ(^^)

kyu_914さん

グッド!

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