料理区分
ジャンル
調理法
人数

さけのマヨ焼き ゆで野菜添え レシピ

  • プリント
  • メール
SNS

マヨネーズを塗って、オーブントースターで焼くだけの簡単レシピ☆

さけのマヨ焼き ゆで野菜添え
調理時間
エネルギー
223kcal
塩分
0.9g
野菜摂取量
39g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

調理時間15分

さけのマヨ焼き ゆで野菜添えの作り方

(1)さけは塩・こしょうをふり、「サラリア」を塗ってオーブントースターで10分くらい焼く。

(2)カリフラワー、さやいんげんは塩ゆでして水気をきる。さやいんげんは食べやすい長さに切る。

(3)フライパンに「健康サララ」を熱し、(2)のカリフラワー・さやいんげんを炒め、Aで味を調える。

(4)器に(1)のさけを盛り、(3)のカリフラワー・さやいんげんを添える。

  • プリント
  • メール

SNS

シェアするサービスを
選択してください

このレシピのキーワード
追加
グッド!

195

コメント

33件のコメントがあります。

コメントする コメントをチェックする

好ましくない投稿のご連絡

このレシピを見ている方は、こんなレシピも見ています

みんなでVOTE!ただいまの投票数 1,154件

おうちでピザ、つくる?
  • A.つくる!

    A
  • B.つくらないなぁ

    B

募集期間: 2017年11月15日 〜 2017年12月06日

コメントを見る

おうちでピザ、つくる?
さけのマヨ焼き ゆで野菜添え レシピ
さけのマヨ焼き ゆで野菜添え
調理時間
エネルギー
223kcal
塩分
0.9g
野菜摂取量
39g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
さけ 2切れ
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
「ピュアセレクト サラリア」商品ページへ 大さじ2
カリフラワー 4房
さやいんげん 6本
カレー粉 少々
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
「AJINOMOTO 健康サララ」商品ページへ 小さじ1

材料クリックで 3 Smile

さけのマヨ焼き ゆで野菜添えの作り方
  1. (1)さけは塩・こしょうをふり、「サラリア」を塗ってオーブントースターで10分くらい焼く。
  2. (2)カリフラワー、さやいんげんは塩ゆでして水気をきる。さやいんげんは食べやすい長さに切る。
  3. (3)フライパンに「健康サララ」を熱し、(2)のカリフラワー・さやいんげんを炒め、Aで味を調える。
  4. (4)器に(1)のさけを盛り、(3)のカリフラワー・さやいんげんを添える。
このレシピのキーワード
追加
グッド!

195

コメント

33件のコメントがあります。

コメントする
さけのマヨ焼き ゆで野菜添え へのコメント

簡単にできて、おいしい!我が家の定番メニューになりそうです。

まさちゃん1103さん

グッド!

0

簡単にできそうでいいですね!マヨネーズで焼いたことがないので、ぜひ作ってみたいです!

moma0055さん

グッド!

0

鮭は 冷蔵庫に在庫が有ります。  このような 料理も良いね。  柔らかいよ。

ランス1さん

グッド!

3

  • ※一度ログインすると、最長2週間ログインした状態になります。
  • ※「CLUB AJINOMOTO」会員の方は、登録した際のメールアドレスとパスワードでログインができます。