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えびとさやいんげんのベーコン巻き

えびとさやいんげんのベーコン巻き(大正えび+ベーコンを使ったレシピ)

巻いて焼くだけ！

15分

巻いて焼くだけ！

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    えびはひと節残して殻をむき、背ワタを取る。さやいんげんはスジを取り、半分に切る。

  2. 2

    （１）のえびにさやいんげんを３本ずつのせ、ベーコンで巻く。

  3. 3

    フライパンに油を中火で熱し、（２）の巻き終わりを下にして並べる。１～２分、こんがりと焼いて上下を返し、弱火にして１～２分さらに焼く。

  4. 4

    Ａを注ぎ入れ、汁気がなくなるまでからめる。

  5. ＊

    ベーコンがはがれてしまう場合はピックに刺してお作りください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー334 kcal
  • ・塩分2 g
  • ・たんぱく質22.9 g
  • ・野菜摂取量※13 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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