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なすとカラフル野菜の甘辛中華丼 レシピ

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なすとカラフル野菜の甘辛中華丼
調理時間
エネルギー
631kcal
塩分
1.5g
野菜摂取量
88g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

なすとカラフル野菜の甘辛中華丼の作り方

(1)豚肉は3cm長さに切る。なすは小さめの乱切りにする。玉ねぎ、ピーマン、赤ピーマンは乱切りにする。

(2)フライパンを熱し、油を入れ、(1)の豚肉・なす・玉ねぎ・ピーマン・赤ピーマンの順に炒める。

(3)「Cook Do」を加え、味を調える。

(4)丼にご飯を盛り、(3)をのせ、白髪ねぎを飾る。

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どっちの色の麻婆豆腐が気分?
なすとカラフル野菜の甘辛中華丼 レシピ
なすとカラフル野菜の甘辛中華丼
調理時間
エネルギー
631kcal
塩分
1.5g
野菜摂取量
88g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
豚バラ薄切り肉 120g
なす 2個
玉ねぎ 100g
ピーマン 2個
赤ピーマン 2個
「Cook Do」麻婆茄子用商品ページへ 1箱
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」商品ページへ 大さじ3
ご飯・茶椀大 4杯分(880g)
白髪ねぎ 20g

材料クリックで 3 Smile

なすとカラフル野菜の甘辛中華丼の作り方
  1. (1)豚肉は3cm長さに切る。なすは小さめの乱切りにする。玉ねぎ、ピーマン、赤ピーマンは乱切りにする。
  2. (2)フライパンを熱し、油を入れ、(1)の豚肉・なす・玉ねぎ・ピーマン・赤ピーマンの順に炒める。
  3. (3)「Cook Do」を加え、味を調える。
  4. (4)丼にご飯を盛り、(3)をのせ、白髪ねぎを飾る。
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なすとカラフル野菜の甘辛中華丼 へのコメント

ご飯に乗せるだけでさらにおいしそうに出来ますね!

くのーるさん

グッド!

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