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もやしときゅうりのさんしょう酢あえ

もやしときゅうりのさんしょう酢あえ(もやし+きゅうりを使ったレシピ)

もやしやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

10分

もやしやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「パルスイート カロリーゼロ」
  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    きゅうりはすりこぎなどでたたき、ひと口大に割る。
    にんじんは３ｃｍ長さのせん切りにし、もやしとともにサッとゆでて水気をきる。

  2. 2

    ボウルにＡを混ぜ合わせ、（１）のきゅうり・もやし・にんじんをあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー19 kcal
  • ・塩分0.3 g
  • ・たんぱく質1.4 g
  • ・野菜摂取量※88 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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