オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

もやしと黄にらの中華あえ

もやしと黄にらの中華あえ(大豆もやし+黄にらを使ったレシピ)

大豆もやしや黄にらを使った人気の副菜レシピです。

10分

大豆もやしや黄にらを使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（1人分）

＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ピュアセレクト サラリア」
  • 「Cook Do」熟成豆板醤

つくり方

  1. 1

    黄にらは４ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    耐熱容器にもやし、（１）の黄にらをのせてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で４０秒加熱し、冷水にとって水気をしぼる。

  3. 3

    ボウルにＡを合わせて（２）の黄にら・もやしをあえ、器に盛ってごまをふる。

  4. ＊

    にらや豆苗（とうみょう）を使ってもおいしくお作りいただけます。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー148 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質3 g
  • ・野菜摂取量※80 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「大豆もやし×黄にら」のレシピ「大豆もやし×白ごま」のレシピ「黄にら×白ごま」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ピュアセレクト サラリア」

「Cook Do」熟成豆板醤