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めかぶと長いもの梅マヨあえ レシピ

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めかぶと長いもの梅マヨあえ
調理時間
エネルギー
153kcal
塩分
2.7g
野菜摂取量
8g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

めかぶと長いもの梅マヨあえの作り方

(1)長いもはせん切りにする。

(2)ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)の長いも、めかぶを加えてあえる。

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めかぶと長いもの梅マヨあえ レシピ
めかぶと長いもの梅マヨあえ
調理時間
エネルギー
153kcal
塩分
2.7g
野菜摂取量
8g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(1人分
めかぶ・生 50g
長いも 50g
「ピュアセレクト サラリア」商品ページへ 大さじ1
しょうゆ 小さじ1/2
梅干し・種を取り、刻む 1個

材料クリックで 3 Smile

めかぶと長いもの梅マヨあえの作り方
  1. (1)長いもはせん切りにする。
  2. (2)ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)の長いも、めかぶを加えてあえる。
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めかぶと長いもの梅マヨあえ へのコメント

素麺にかけても美味しかったです。

アラさん

グッド!

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