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トマトのオニオンドレッシングサラダ

トマトのオニオンドレッシングサラダ(トマト+玉ねぎを使ったレシピ)

「コンソメ」を加えたドレッシングが、おいしさの決め手。

10分

「コンソメ」を加えたドレッシングが、おいしさの決め手。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    トマトはヘタをくり抜き、ヨコ７ｍｍ幅の輪切りにする。玉ねぎは根元をつけたまま、繊維に沿って切り込みを入れ、繊維と直角に端からこまかく切ってみじん切りにする。

  2. 2

    耐熱ボウルに水、「コンソメ」を入れて混ぜ、ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で３０秒ほど加熱し、そのままよく冷ます。Ａを加えて混ぜ、（１）の玉ねぎを加えてさらに混ぜる。

  3. 3

    器に（１）のトマトを盛り、（２）をかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー173 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質1.5 g
  • ・野菜摂取量※186 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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