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トマトのオニオンドレッシングサラダ レシピ

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トマトのオニオンドレッシングサラダ
調理時間
エネルギー
154kcal
塩分
0.9g
野菜摂取量
186g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

トマト 2個(300g)
玉ねぎ・小 1/2個(80g)
大さじ1
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ商品ページへ 小さじ1/2
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ2
大さじ1
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 小さじ1/4
こしょう 少々

トマトのオニオンドレッシングサラダの作り方

(1)玉ねぎは根元をつけたまま、繊維に沿って切り込みを入れ、繊維と直角に端からこまかく切ってみじん切りにする。

(2)耐熱ボウルに水、「コンソメ」を入れて混ぜ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で30秒ほど加熱し、そのままよく冷ます。

(3)Aを加えて混ぜ、玉ねぎを加えてさらに混ぜる。

(4)トマトはヘタをくり抜き、ヨコに7mm幅の輪切りにする。器にトマトを盛り、(3)をかける。

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トマトのオニオンドレッシングサラダ レシピ
トマトのオニオンドレッシングサラダ
調理時間
エネルギー
154kcal
塩分
0.9g
野菜摂取量
186g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
トマト 2個(300g)
玉ねぎ・小 1/2個(80g)
大さじ1
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ商品ページへ 小さじ1/2
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ2
大さじ1
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 小さじ1/4
こしょう 少々

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トマトのオニオンドレッシングサラダの作り方
  1. (1)玉ねぎは根元をつけたまま、繊維に沿って切り込みを入れ、繊維と直角に端からこまかく切ってみじん切りにする。
  2. (2)耐熱ボウルに水、「コンソメ」を入れて混ぜ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で30秒ほど加熱し、そのままよく冷ます。
  3. (3)Aを加えて混ぜ、玉ねぎを加えてさらに混ぜる。
  4. (4)トマトはヘタをくり抜き、ヨコに7mm幅の輪切りにする。器にトマトを盛り、(3)をかける。
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トマトのオニオンドレッシングサラダ へのコメント

味付けに冷やしたコンソメがぽいんとですね。お昼にやってみます。

パイバードさん

グッド!

1

おいしそう。夏にピッタリのスタミナメニュー。さっそく作ります。

コマメちゃんさん

グッド!

1

よく作りますがコンソメは入れてませんでした。コンソメを入れることでシンプルでもおいしいのですね。

まいるすさん

グッド!

2

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