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トマト焼きそば

トマト焼きそば(中華蒸しめん+ミニトマトを使ったレシピ)

中華蒸しめんやミニトマトを使った人気の主食レシピです。

15分

中華蒸しめんやミニトマトを使った人気の主食レシピです。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト サラリア」

つくり方

  1. 1

    えびは殻をはずして背を開き、背ワタを取る。にんにくは薄切りにし、
    ズッキーニは皮をしま目にむいて厚めの半月切りにする。ミニトマトはヘタを取る。

  2. 2

    フライパンに（１）のえび・にんにくを入れ、「サラリア」をまぶして火にかけ、
    両面を焼く。

  3. 3

    （１）のズッキーニ・ミニトマト、中華めんを加えて炒め合わせ、Ａで味を調える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー514 kcal
  • ・塩分3.1 g
  • ・たんぱく質21.5 g
  • ・野菜摂取量※119 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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