きのことブロッコリーの和風サラダ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 152kcal
- 塩分
- 0.8g
- 野菜摂取量
- 70g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
きのことブロッコリーの和風サラダの作り方
（１）しめじは根元を切って小房に分け、えのきだけは根元を切って手でほぐす。
（２）天板に（１）のしめじ・えのきだけをのせてしょうゆをふりかけ、オーブントースターで２分ほど焼く。
（３）ブロッコリーは小房に分け、茎は皮をむいて食べやすい大きさに切り、塩ゆでにし、水気をきる。
（４）ボウルに（２）のしめじ・えのきだけの汁気をしぼって入れ、（３）のブロッコリー、「サラリア」、「ほんだし」を加えてあえる。
- グッド！
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