オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

ボイルキャベツとコーンのコクうまサラダ

ボイルキャベツとコーンのコクうまサラダ(キャベツ+ブロッコリーを使ったレシピ)

コクで引き立つ、ゆで野菜の甘みを実感！

15分

コクで引き立つ、ゆで野菜の甘みを実感！

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ピュアセレクト コクうま 65��％カロリーカット」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    キャベツは３ｃｍ角に切り、ブロッコリーは小さめの小房に分ける。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、（１）のキャベツ・ブロッコリー、ソーセージを一緒に入れてゆで、
    火が通ったらザルに上げる。

  3. 3

    （２）のキャベツ・ブロッコリー、ソーセージが冷めたらボウルに移し、
    ホールコーン、「コクうま」、塩、こしょうを加えてあえる。

  4. ＊

    ゆでた後早く冷ましたい場合は、水にとってもよいですが、水っぽくならないよう、
    　しっかりと水気をきってから、あえてください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー122 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質5 g
  • ・野菜摂取量※104 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「キャベツ×ブロッコリー」のレシピ「キャベツ×ウインナーソーセージ」のレシピ「ブロッコリー×ウインナーソーセージ」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」

「瀬戸のほんじお」