オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

中からとろーりチーズお好み焼き

中からとろーりチーズお好み焼き(小松菜+薄力粉を使ったレシピ)

焼いて楽しい、溶け出すチーズ

30分

焼いて楽しい、溶け出すチーズ

このレシピを
印刷する

材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「毎日カルシウム･ほんだし」
  • 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」

つくり方

  1. 1

    はんぺんは１ｃｍ角、小松菜は１ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    ボウルにＡを入れて混ぜる。「毎日カルシウム・ほんだし」が溶けたら、Ｂを加えてよく混ぜる。焼く直前に、（１）のはんぺん・小松菜を加えて混ぜる。

  3. 3

    ホットプレート（またはフライパン）に油を熱し、（２）を１ｃｍ厚さに流し入れ、片側半分にシュレッドチーズをのせ、真ん中から半分にたたむ。

  4. 4

    底面に焼き色がついたら裏返し、火が通ったら、ソース、紅しょうが、「コクうま」、削り節をのせる。

  5. ＊

    シュレッドチーズは散らさずにまとめてのせると、切ったときにトロっと出やすくなります。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー625 kcal
  • ・塩分4.9 g
  • ・たんぱく質25.5 g
  • ・野菜摂取量※108 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「はんぺん×小松菜」のレシピ「はんぺん×シュレッドチーズ」のレシピ「小松菜×シュレッドチーズ」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 �がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「毎日カルシウム･ほんだし」

「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」