オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

ブロッコリーとじゃこの和風あえ

ブロッコリーとじゃこの和風あえ(ブロッコリー+ちりめんじゃこを使ったレシピ)

ブロッコリーやちりめんじゃこを使った人気の副菜レシピです。

10分

ブロッコリーやちりめんじゃこを使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ピュアセレクト サラリア」
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、塩ゆでする。

  2. 2

    器に（１）のブロッコリー・じゃこを盛り、
    ｢サラリア｣、Ａを混ぜ合わせたものをかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー155 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質8 g
  • ・野菜摂取量※64 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「ブロッコリー×ちりめんじゃこ」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ピュアセレクト サラリア」

「ほんだし」