ディップサラダ オイマヨソース レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 239kcal
- 塩分
- 1.4g
- 野菜摂取量
- 125g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（1人分）
| にんじん | 1/4本(70g) |
|---|---|
| グリーンアスパラガス | 2本 |
| かぼちゃ･くし形切り | 3枚(25g) |
「ピュアセレクト サラリア」 | 大さじ1 |
| 「Cook Do」オイスターソース | 大さじ1/2 |
| ピーナッツ･粗みじん切り | 5粒(10g) |
| 香菜 | 適量 |
ディップサラダ オイマヨソースの作り方
（１）にんじんは１ｃｍ角の拍子木切りにし、アスパラは根元のかたい部分を切る。
（２）耐熱皿に（１）のにんじん、かぼちゃを並べてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒ほど加熱する。
（３）（１）のアスパラを加えて再びラップをかけて３０秒ほど加熱する。
（４）耐熱容器に「サラリア」、「オイスターソース」、ピーナッツを合わせてラップをかけ、電子レンジで２０秒ほど加熱し、すぐによく混ぜ合わせ、オイマヨソースを作る。
（５）器に（３）のにんじん・かぼちゃ・アスパラを盛り、香菜を飾り、（４）のオイマヨソースを添える。
- グッド！
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