かれいのおろし煮 レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 87kcal
- 塩分
- 0.9g
- 野菜摂取量
- 47g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
かれいのおろし煮の作り方
（１）かれいは「やさしお」を軽くふっておく。大根はすりおろす。
（２）鍋にＡを入れて煮立たせ、（１）のかれいを加えて落としぶたとフタをして１０分ほど中火で煮る。
（３）（１）の大根おろしを加えてひと煮立ちさせ、器に盛り、しそをのせる。
＊落としぶたはアルミホイルやクッキングシートで代用できます。
- グッド！
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味の素株式会社©
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