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マカロニとキャベツのからしマヨネーズサラダ レシピ

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マカロニとキャベツのからしマヨネーズサラダ
調理時間
エネルギー
438kcal
塩分
1.9g
野菜摂取量
135g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

マカロニとキャベツのからしマヨネーズサラダの作り方

(1)マカロニはたっぷりの湯に塩(分量外)を加えてゆでる。

(2)キャベツ、にんじんはせん切りにし、塩をふってしんなりしたら水気をしぼる。玉ねぎは薄切りにし、水にさらし、水気をきる。ハムは1cm幅に切る。

(3)ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせ、(1)のマカロニ、(2)のキャベツ・にんじん・玉ねぎ・ハムを加えてあえる。

(4)「ピュアセレクトマヨネーズ」、練りがらしを加えてさらによくあえる。

*ハムの代わりにツナを使ってもおいしくできます。

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おうちでピザ、つくる?
マカロニとキャベツのからしマヨネーズサラダ レシピ
マカロニとキャベツのからしマヨネーズサラダ
調理時間
エネルギー
438kcal
塩分
1.9g
野菜摂取量
135g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
マカロニ 100g
キャベツ 250g
玉ねぎ 40g
ロースハム 30g
にんじん 20g
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
大さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ1
砂糖 小さじ1/2
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ3
練りがらし 小さじ1

材料クリックで 3 Smile

マカロニとキャベツのからしマヨネーズサラダの作り方
  1. (1)マカロニはたっぷりの湯に塩(分量外)を加えてゆでる。
  2. (2)キャベツ、にんじんはせん切りにし、塩をふってしんなりしたら水気をしぼる。玉ねぎは薄切りにし、水にさらし、水気をきる。ハムは1cm幅に切る。
  3. (3)ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせ、(1)のマカロニ、(2)のキャベツ・にんじん・玉ねぎ・ハムを加えてあえる。
  4. (4)「ピュアセレクトマヨネーズ」、練りがらしを加えてさらによくあえる。
  5. *ハムの代わりにツナを使ってもおいしくできます。
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グッド!

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マカロニとキャベツのからしマヨネーズサラダ へのコメント

野菜がたくさんとれるのがgood!

capaさん

グッド!

0

ツナを使うときはサラダ油を控えても良いかもしれないですね

gontaさん

グッド!

1

からしがアクセントにあっていいですね。

みんみんさん

グッド!

2

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