OPEN MENU

MENU

人気キーワード

アスパラガスのマヨスフレ

アスパラガスのマヨスフレ(グリーンアスパラガス+溶き卵を使ったレシピ)

卵・マヨネーズ・チーズ・牛乳を混ぜ合わせ、アスパラガスをのせ、トースターで5分焼くだけ。

15分

卵・マヨネーズ・チーズ・牛乳を混ぜ合わせ、アスパラガスをのせ、トースターで5分焼くだけ。

このレシピを
印刷する

材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    グリーンアスパラガスは多めに塩（分量外）を加えた熱湯で約１分ゆでる。

  2. 2

    ボウルに「ピュアセレクトマヨネーズ」、Ａを入れて泡立て器で混ぜ合わせる。

  3. 3

    耐熱容器に（２）を流し入れ、（１）のグリーンアスパラガスをそろえて置く。

  4. 4

    トースターで（３）を約５分焼く。

  5. ＊

    グリーンアスパラガスは耐熱容器の長さに切りそろえるとよいでしょう。

  6. ＊

    長いままグリーンアスパラガスをゆでるときはフライパンを使うと便利です。

  7. ＊

    ポピーシード（けしの実）を卵液に加えればプチプチした食感が楽しめます。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー229 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質11.5 g
  • ・野菜摂取量※80 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「グリーンアスパラガス×卵」のレシピ「グリーンアスパラガス×パルメザンチーズ」のレシピ「卵×パルメザンチーズ」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ピュアセレクト マヨネーズ」