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せりとベーコンの炒めもの

せりとベーコンの炒めもの(せり+ベーコンを使ったレシピ)

サッと炒めるだけのスピード料理。おかずにも、おつまみにもぴったり。

10分

サッと炒めるだけのスピード料理。おかずにも、おつまみにもぴったり。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    せりは４～５ｃｍ長さに切る。玉ねぎは薄切りにする。ベーコンは３ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）のベーコンを炒める。ベーコンから脂が出てきたら、（１）のせりの茎の部分・玉ねぎ、コーンを加えて炒める。

  3. 3

    （１）のせりの葉先、「コンソメ」、塩・こしょうを加え、炒め合わせる。

  4. ＊

    アクが強い場合はサッとゆでてからお作りください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー205 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質5.2 g
  • ・野菜摂取量※73 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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