きのことしらたきのたらこ炒め 10 分 しらたきやさやいんげんを使った人気の副菜レシピです。 10 分 #10分以内 #減塩 #きのこ #副菜もう一品 #和風 #「味の素®」 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 91 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) しめじ 1/2パック しいたけ 2枚 しらたき 100g さやいんげん 6本(60g) たらこ 1/2腹(20g) 酒 大さじ1 うま味調味料「味の素®」 2ふり 「AJINOMOTO 健康サララ」 小さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1しめじは根元を切って小房に分け、しいたけは石づきを取って薄切りにする。しらたきは3等分にし、さやいんげんはゆでて1cm幅の斜め切りにする。たらこは薄皮をむく。 2鍋に「健康サララ」を熱し、(1)のしめじ・しいたけ・しらたき・さやいんげんを入れて炒める。 3全体に火が通ったら、(1)のたらこ、酒、「味の素®」を加えて炒め合わせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー60 kcal ・塩分0.5 g ・たんぱく質4 g ・野菜摂取量※29 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 作り置き # 10分以内 # 副菜もう一品 # 「味の素®」 # 減塩 # きのこ ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 91 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・豚しゃぶすだちおろしそうめん ・レタスと餃子のみそ汁 主菜 主食 ・鶏とにんじんの香ばし醤油 ・なすとパプリカの冷や汁 主食 汁物 ・具リッチ肉みそキャベツおにぎり ・ごぼうと大根の梅けんちん汁 主食 副菜 ・ほうれん草のにゅうめん ・大根、きゅうり、にんじんのごまマヨサラダ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 しらたきを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 糸こんにゃくのきんぴら #10分以内 #簡単・時短 豚こま切れ肉で作る肉豆腐 #豚肉 #メイン料理 すき煮風 #栄養バランス #牛肉 しらたきのペペロンチーノ風 #10分以内 #簡単・時短 石狩鍋 #家族で囲む #栄養バランス あんこう鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 「ほんだし」せり鍋 #20分以内 #家族で囲む 糸こんチャプチェ #20分以内 #栄養バランス しらたきの焼きそば風 #20分以内 #栄養バランス 他のしらたき人気レシピを見る(102件) さやいんげんを使ったレシピ 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス 豚こま切れ肉で作る肉豆腐 #豚肉 #メイン料理 玉ねぎのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 高野豆腐の含め煮 #こだわり手作り #メイン料理 豚肉とさやいんげんのねぎしょうが炒め #10分以内 #料理初心者 いんげんとにんじんのごま和え #20分以内 #さやいんげん 高野豆腐とさやいんげんのトロトロ煮 #20分以内 #さやいんげん さやいんげんのごまあえ #10分以内 #簡単・時短 さやいんげんと帆立の豆チ醤炒め #10分以内 #簡単・時短 たことさやいんげんのごまマヨサラダ #10分以内 #簡単・時短 他のさやいんげん人気レシピを見る(289件) 関連するレシピ 「ぶなしめじ×しいたけ」のレシピ 「ぶなしめじ×しらたき」のレシピ 「しいたけ×しらたき」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素®」 レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル #5分以内 #簡単・時短 とんかつ #子どもに人気 #とんかつ チンゲン菜と卵炒め #5分以内 #簡単・時短 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 うま味しっかり卵チャーハン #20分以内 #簡単・時短 基本の八宝菜 #定番・基本 #栄養バランス ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 他の「味の素®」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素®」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 きのことしらたきのたらこ炒め