きのことしらたきのたらこ炒め レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 55kcal
- 塩分
- 0.5g
- 野菜摂取量
- 29g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| しめじ | 1/2パック |
|---|---|
| しいたけ | 2枚 |
| しらたき | 100g |
| さやいんげん | 6本(60g) |
| たらこ | 1/2腹(20g) |
| 酒 | 大さじ1 |
「味の素」 | 2ふり |
| 「AJINOMOTO 健康サララ」 | 小さじ1 |
きのことしらたきのたらこ炒めの作り方
（１）しめじは根元を切って小房に分け、しいたけは石づきを取って薄切りにする。しらたきは３等分にし、さやいんげんはゆでて１ｃｍ幅の斜め切りにする。たらこは薄皮をむく。
（２）鍋に「健康サララ」を熱し、（１）のしめじ・しいたけ・しらたき・さやいんげんを入れて炒める。
（３）全体に火が通ったら、（１）のたらこ、酒、「味の素」を加えて炒め合わせる。
- グッド！
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