キャベツともやしの味噌炒め 玉子のっけ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 161kcal
- 塩分
- 1.2g
- 野菜摂取量
- 131g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（4人分）
| キャベツ | 200g |
|---|---|
| もやし | 1袋(200g) |
| にら | 1束(100g) |
| にんじん | 30g |
| 卵 | 2個 |
「Cook Do」回鍋肉用3～4人前 | 1箱 |
| 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 | 小さじ4・1/2 |
キャベツともやしの味噌炒め 玉子のっけの作り方
（１）キャベツは２ｃｍ幅に切る。にらは５ｃｍ長さに切る。にんじんは５ｃｍ長さのせん切りにする。
（２）フライパンに油小さじ１と１／２を熱し、卵を割り入れ、目玉焼きを作り、取り出す。
（３）フライパンに油小さじ３を加えて熱し、（１）のキャベツ・にんじん、もやし、（１）のにらの順に炒め、野菜がしんなりしたら「Cook Do」を加えて炒め合わせる。
（４）器に盛り、その上に（２）の目玉焼きをのせる。
- グッド！
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「Cook Do」回鍋肉用3～4人前のご紹介
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