れんこんとにんじんのゆず風味 レシピ
- 調理時間
- (時間外を除く)
- エネルギー
- 34kcal
- 塩分
- 0.1g
- 野菜摂取量
- 53g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
れんこんとにんじんのゆず風味の作り方
（１）れんこんは２ｍｍ幅の輪切りにし、にんじんは細切りにする。ゆずの皮とともに耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で２分１０秒ほど加熱する。
（２）密閉袋に（１）のれんこん・にんじん・ゆずの皮を入れ、ゆずの果汁、「パルスイート」、「やさしお」を加えて混ぜ、軽くもんで冷ます（時間外）。
- グッド！
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味の素株式会社©
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