ツナの揚げワンタン レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 179kcal
- 塩分
- 1.1g
- 野菜摂取量
- 0g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（4人分）
| ワンタンの皮 | 16枚 |
|---|---|
| ツナ缶 | 1缶(80g) |
| プロセスチーズ | 20g |
「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 | 大さじ4 |
| こしょう | 少々 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 適量 |
ツナの揚げワンタンの作り方
（１）ツナは油をきり、「コクうま」を混ぜ合わせ、こしょうで味を調え、ツナマヨを作る。
（２）プロセスチーズは５ｍｍ角に切る。
（３）ワンタンの皮の中央に（１）のツナマヨ、（２）のチーズをのせて包み、熱した１８０℃の油で揚げる。
＊揚げた時に中の具が出ないように、きっちり包みましょう。
＊中の具を変えれば、色々な味が楽しめます。
- グッド！
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「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」のご紹介
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