炒り卵・わかめ・白ごまのおにぎり レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 525kcal
- 塩分
- 0.9g
- 野菜摂取量
- 0g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
炒り卵・わかめ・白ごまのおにぎりの作り方
（１）ボウルに卵を溶きほぐし、砂糖、「やさしお」を混ぜ合わせ、フッ素樹脂加工のフライパンに流し入れ、菜ばし３～４本でかき混ぜながらポロポロになるまで炒め、炒り卵を作る。
（２）わかめは水でもどし、こまかく刻む。
（３）ご飯に（１）の炒り卵、（２）のわかめ、白ごまを混ぜ合わせ、６等分する。手に「やさしお」少々をふり、三角形のおにぎりを６個握る。
- グッド！
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