鮭コーンコクうまおにぎり レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 172kcal
- 塩分
- 0.3g
- 野菜摂取量
- 12g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（6人分）
「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 | 大さじ2 |
|---|---|
| Ａ さけフレーク | 30g |
| Ａ ホールコーン缶･1/2缶･水気をきる | 65g |
| Ａ すり白ごま | 大さじ1 |
| ご飯 | 480g |
| 青じそ | 6枚 |
| 焼きのり･大判 | 1枚 |
鮭コーンコクうまおにぎりの作り方
（１）ボウルに「コクうま」、Ａを入れて混ぜ、１／４量を残し（飾り用）、６等分する（中の具用）。
（２）ご飯にしそをちぎって加え混ぜ、６等分する。
（３）１個分のご飯をさらに半分に分け、半量を手に取り（またはラップにのせ）、（１）の中の具用、残りの半量のご飯をのせて、三角形に握る。残りも同様に作る。
（４）焼きのりを６等分に切って（３）のおにぎりに巻き、上に残しておいた（１）の飾り用を６等分にしてのせる。
＊アツアツのご飯にすぐにしそを混ぜると変色しやすいので、 しゃもじで軽くほぐして、粗熱をとってから混ぜてください。
- グッド！
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「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」のご紹介
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