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にんじんのハムしそコクうまサラダ

にんじんのハムしそコクうまサラダ(にんじん+水菜を使ったレシピ)

にんじんや水菜を使った人気の副菜レシピです。

15分

にんじんや水菜を使った人気の副菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」

つくり方

  1. 1

    にんじんはスライサーで細切りにし、塩をまぶす。しんなりしたら、水気をしぼる。
    水菜は４ｃｍ長さ、しそ、ハムはタテ半分に切ってヨコ５ｍｍ幅に切る。

  2. 2

    ボウルに（１）のにんじん・水菜・しそ・ハムを入れ、「コクうま」を加えてあえる。

  3. ＊

    にんじんを包丁で切る場合は、斜め薄切りにしてから、細切りにしてください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー72 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質2.7 g
  • ・野菜摂取量※64 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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