オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

きゅうりとわかめの酢のもの

きゅうりとわかめの酢のもの(きゅうり+生わかめを使ったレシピ)

きゅうりや生わかめを使った人気の副菜レシピです。

20分

きゅうりや生わかめを使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「パルスイート」
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    きゅうりは薄い輪切りにし、塩をふって１０分おく。わかめはひと口大に切る（塩蔵わかめの場合は水洗いして湯通しし、ひと口大に切る）。

  2. 2

    ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、合わせ酢を作る。

  3. 3

    手で水気をよくしぼった（１）のきゅうり・わかめを（２）の合わせ酢であえる。

  4. 4

    器に盛り、針しょうがを天盛りにする。

  5. ＊

    「パルスイート」の代わりに砂糖を使用する場合は、大さじ１／２で代用して下さい。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー19 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質1.3 g
  • ・野菜摂取量※74 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「きゅうり×生わかめ」のレシピ「きゅうり×しょうが」のレシピ「生わかめ×しょうが」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「瀬戸のほんじお」

「パルスイート」

「ほんだし」