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温かいご飯や焼きのりを使った人気の主食レシピです。
10
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温かいご飯や焼きのりを使った人気の主食レシピです。
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材料
(1人分)
味の素冷凍食品KK「やわらか若鶏から揚げボリュームパック」
2個
温かいご飯・お茶碗軽く2杯分
200g
焼きのり・2つ切り
1枚
「やさしお」
適量
「ピュアセレクト マヨネーズ」
適量
レシピ提供:味の素KK
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つくり方
1
「やわらか若鶏から揚げ」は、ラップをせず、表示通りに電子レンジで加熱する。
2
「やさしお」をふった手のひらに半量のご飯を広げ、
(1)の「やわらか若鶏から揚げ」1個を芯にしてにぎり、焼きのりで巻く。
同様にもう1個作る。
3
「やわらか若鶏から揚げ」の上に「ピュアセレクトマヨネーズ」をしぼる。
栄養情報(1人分)
・エネルギー
463 kcal
・塩分
1 g
・たんぱく質
13.9 g
・野菜摂取量※
0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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