にんじんとおろしトマトあえ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 34kcal
- 塩分
- 0.5g
- 野菜摂取量
- 133g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
にんじんとおろしトマトあえの作り方
（１）にんじんはピーラーで薄切りにする。トマトは半分はくし形切りにし、半分はおろす。
（２）ボウルに（１）のにんじん・トマトを入れて合わせ、しょうゆ、「味の素」で味を調える。
（３）器に盛り、削り節をふる。
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