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アスパラの焼きびたし レシピ

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アスパラの焼きびたし
調理時間
エネルギー
15kcal
塩分
0.4g
野菜摂取量
20g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

グリーンアスパラガス 1束(100g)
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1/2
しょうゆ 小さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 小さじ1

アスパラの焼きびたしの作り方

(1)アスパラは根元のかたい部分をピーラーでむき、4cm長さに切る。

(2)フライパンに油を熱し、(1)のアスパラを焼く。こんがりと焼けたら、「ほんだし」、しょうゆで調味する。

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どっちの夏野菜を食べたい?
アスパラの焼きびたし レシピ
アスパラの焼きびたし
調理時間
エネルギー
15kcal
塩分
0.4g
野菜摂取量
20g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
グリーンアスパラガス 1束(100g)
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1/2
しょうゆ 小さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 小さじ1

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アスパラの焼きびたしの作り方
  1. (1)アスパラは根元のかたい部分をピーラーでむき、4cm長さに切る。
  2. (2)フライパンに油を熱し、(1)のアスパラを焼く。こんがりと焼けたら、「ほんだし」、しょうゆで調味する。
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アスパラの焼きびたし へのコメント

アスパラの味が堪能できますね。

めぐ8さん

グッド!

1

簡単ですね。

愛犬みやさん

グッド!

0

簡単!でも美味しそう!

ふっこさんさん

グッド!

1

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