きゅうりとトマトのヨーグルトソースあえ 15 分 きゅうりやミニトマトを使った人気の副菜レシピです。 15 分 #20分以内 #野菜たっぷり #火を使わない #きゅうり #副菜もう一品 #洋風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 14 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) きゅうり 2本 ミニトマト 10個 きゅうりのピクルス 2本 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ2 プレーンヨーグルト 大さじ4 にんにくのすりおろし 小さじ1/4 「瀬戸のほんじお」 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1きゅうりは1cm幅の輪切りにする。ミニトマトはヘタを取り、タテ半分に切る。ピクルスは粗みじん切りにする。 2ボウルに「コクうま」、Aを混ぜ合わせ、ヨーグルトソースを作る。 3(2)のヨーグルトソースに(1)のきゅうり・ミニトマト・ピクルスを加えてあえる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー104 kcal ・塩分1.2 g ・たんぱく質3.5 g ・野菜摂取量※192 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 副菜もう一品 # 洋風 # 火を使わない # 20分以内 # 野菜たっぷり # ピュアセレクト® # 瀬戸のほんじお® # きゅうり # トマト 14 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 汁物 ・オーブントースターハンバーガー きのこソースかけ ・ほうれん草とベーコンのスープ 主食 副菜 ・かぼちゃポタージュそうめん ・にんじんのグラッセ 主菜 汁物 ・かじきまぐろのレモン蒸し ・キャベツのチョップドスープ野菜 主菜 副菜 ・たらのアーモンドソテー ・小松菜とかきのクリーム煮 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 きゅうりを使ったレシピ やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 あじフライ #20分以内 #定番・基本 冷やしぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス うま辛 たたききゅうり #5分以内 #簡単・時短 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 キャベツときゅうりのコールスローサラダ #10分以内 #簡単・時短 きゅうりの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 他のきゅうり人気レシピを見る(687件) ミニトマトを使ったレシピ ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 シーザーサラダ #10分以内 #サラダ たらのアクアパッツァ #20分以内 #簡単・時短 千切りキャベツのスープ野菜 #野菜たっぷり #栄養バランス 豚肉の照り焼き #10分以内 #簡単・時短 基本のチキンカレー #子どもに人気 #カレー エビとアボカドのゴロゴロガーリック炒め #20分以内 #簡単・時短 揚げない!だし香る唐揚げ風 #鶏肉 #メイン料理 他のミニトマト人気レシピを見る(617件) 関連するレシピ 「きゅうり×ミニトマト」のレシピ 「きゅうり×きゅうりのピクルス」のレシピ 「ミニトマト×きゅうりのピクルス」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ タルタルソース #10分以内 #卵 餃子の皮ピザ #20分以内 #フライパンだけ あじフライ #20分以内 #定番・基本 なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 豚ひき肉かたまり焼き #10分以内 #簡単・時短 チキンナゲット #鶏肉 #メイン料理 厚揚げのチキン南蛮風 #20分以内 #厚揚げ 春キャベツとたけのこの和風サラダ #20分以内 #キャベツ 他の「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 きゅうりとトマトのヨーグルトソースあえ