OPEN MENU

MENU

人気キーワード

夏野菜の洋風いため

夏野菜の洋風いため(なす+豚肉を使ったレシピ)

彩りキレイな夏野菜を洋風にいためて◎

15分

彩りキレイな夏野菜を洋風にいためて◎

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「やさしお」

つくり方

  1. 1

    なすは乱切りにし、ピーマン、パプリカはタテ半分に切り、乱切りにする。
    豚肉はひと口大に切る。にんにくは厚めの薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、（１）のにんにくを入れて弱火にかけ、
    香りがたったら中火にし、（１）の豚肉、粒黒こしょうを加えて炒める。

  3. 3

    肉の色が変わったら、（１）のなすを加え、油がまわるまで炒める。
    （１）のピーマン・パプリカを加えて強火にし、油がまわったら
    「やさしお」を加えてサッと炒める。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー190 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質9.9 g
  • ・野菜摂取量※164 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「なす×ピーマン」のレシピ「なす×パプリカ（黄）」のレシピ「ピーマン×パプリカ（黄）」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「やさしお」