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コロコロきゅうりとトマトのサラダ レシピ

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コロコロきゅうりとトマトのサラダ
調理時間
エネルギー
74kcal
塩分
0.2g
野菜摂取量
124g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

きゅうり 2本(300g)
トマト 1個(200g)
「やさしお」商品ページへ 小さじ1/3
「AJINOMOTO オリーブオイル」商品ページへ 大さじ2
おろし玉ねぎ 小さじ2
粗びき黒こしょう 少々
「味の素」商品ページへ 少々

コロコロきゅうりとトマトのサラダの作り方

(1)きゅうりはピーラーで皮をしま目にむいて乱切りにする。トマトは8等分のくし形に切り、ヨコ半分に切る。

(2)ボウルに「やさしお」、Aを入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。

(3)(1)のきゅうり・トマトをボウルに入れ、(2)のドレッシングであえる。

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コロコロきゅうりとトマトのサラダ レシピ
コロコロきゅうりとトマトのサラダ
調理時間
エネルギー
74kcal
塩分
0.2g
野菜摂取量
124g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
きゅうり 2本(300g)
トマト 1個(200g)
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おろし玉ねぎ 小さじ2
粗びき黒こしょう 少々
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コロコロきゅうりとトマトのサラダの作り方
  1. (1)きゅうりはピーラーで皮をしま目にむいて乱切りにする。トマトは8等分のくし形に切り、ヨコ半分に切る。
  2. (2)ボウルに「やさしお」、Aを入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
  3. (3)(1)のきゅうり・トマトをボウルに入れ、(2)のドレッシングであえる。
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コロコロきゅうりとトマトのサラダ へのコメント

ザッ夏のメニューですね(^-^)/

ママちゃん☆さん

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おいしそう

ゆう72さん

グッド!

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おろし玉ねぎがきいてますね。大人味ですよ。

めぐ8さん

グッド!

0

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