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コロコロきゅうりとトマトのサラダ

コロコロきゅうりとトマトのサラダ(きゅうり+トマトを使ったレシピ)

「やさしお®」を使えば、おいしさそのままで簡単に減塩できちゃいます☆「やさしお®」で簡単ドレッシング！トマトときゅうりのさっぱりサラダ☆

10分

「やさしお®」を使えば、おいしさそのままで簡単に減塩できちゃいます☆「やさしお®」で簡単ドレッシング！トマトときゅうりのさっぱりサラダ☆

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「やさしお」
  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    きゅうりはピーラーで皮をしま目にむいて乱切りにする。トマトは８等分のくし形に切り、ヨコ半分に切る。

  2. 2

    ボウルに「やさしお」、Ａを入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。

  3. 3

    （１）のきゅうり・トマトをボウルに入れ、（２）のドレッシングであえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー83 kcal
  • ・塩分0.2 g
  • ・たんぱく質1.1 g
  • ・野菜摂取量※124 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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