オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

きのことかじきのごまマヨサラダ

きのことかじきのごまマヨサラダ(まかじき+ブロッコリーを使ったレシピ)

まかじきやブロッコリーを使った人気の主菜レシピです。

20分

まかじきやブロッコリーを使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「ピュアセレクト サラリア」

つくり方

  1. 1

    まかじきは１ｃｍ幅の拍子木切りにして塩・こしょうで下味をつける。
    耐熱皿にのせてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱する。

  2. 2

    ブロッコリーは小房に分け、えのきだけ、しめじは根元を切ってほぐし、
    エリンギはタテに裂く。

  3. 3

    鍋に湯を沸かし、（２）のブロッコリー・きのこ類を入れてサッとゆで、
    ザルに上げて水気をしっかりときる。

  4. 4

    ボウルに「サラリア」、Ａを入れて混ぜ合わせ、（１）のまかじき、
    （３）のブロッコリー・きのこ類を加えてあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー325 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質29.6 g
  • ・野菜摂取量※34 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「まかじき×ブロッコリー」のレシピ「まかじき×えのきだけ」のレシピ「ブロッコリー×えのきだけ」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「瀬戸のほんじお」

「ピュアセレクト サラリア」