水菜とわかめ・油揚げのレンチンみそスープ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 69kcal
- 塩分
- 2g
- 野菜摂取量
- 20g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
水菜とわかめ・油揚げのレンチンみそスープの作り方
（１）水菜は３ｃｍ長さに切り、油揚げは２ｃｍ角にちぎる。
（２）耐熱カップに（１）の水菜・油揚げ、わかめ、水、みそを入れ、「ほんだし」をふり入れる。
（３）ラップをせずに、そのまま電子レンジ（６００Ｗ）で２分３０秒加熱する。取り出して軽く混ぜる。
＊電子レンジ加熱後は器が熱くなりますので、取り出す時はご注意ください。
- グッド！
214
10件のコメントがあります。
味の素株式会社©
「ほんだし」のご紹介
”野菜のだし煮”は、ほうれん草、大根、アスパラ、にんじんなど好みの野菜を「...
関連特集
今日のおすすめ献立
- 「AJINOMOTO PARK」では、
毎月の献立をご案内 ! -
-
みんなでVOTE！ただいまの投票数 1,974件
- どっちの夏野菜を食べたい？
-
A.ゴーヤ
B.トマト
募集期間： 2017年08月09日 〜 2017年08月23日
