アスパラとかにかま炒め レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 30kcal
- 塩分
- 0.8g
- 野菜摂取量
- 24g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| グリーンアスパラガス | 3本(60g) |
|---|---|
| かに風味かまぼこ | 2本 |
「丸鶏がらスープ」 | 小さじ1/4 |
| 「瀬戸のほんじお」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 小さじ1/2 |
アスパラとかにかま炒めの作り方
（１）アスパラは斜め薄切りにする。かに風味かまぼこは粗くほぐす。
（２）フライパンに油を熱し、（１）のアスパラ・かに風味かまぼこ、「丸鶏がらスープ」を入れ、強火でサッと炒める。塩・こしょうで味を調える。
- グッド！
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味の素株式会社©
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